・水分をしっかりとる
・むくみ防止の靴下をはく
・足を高くして寝る
Ｈ先生からいただいたアドバイスは、３つとも
ただちに実行に移しました。
まだ、ドセタキセル療法が始まる前から
気が早いか？とも思いましたが
水分をためこまない体を作らねば！と
まずは、こまめな水分補給から生活に組み入れました。
これも難しいことは何もしておらず
1リットルのお湯をわかして、ティーバッグ２つで紅茶を入れ
それを1日で全部飲みきる。
これだけです。
ティーバッグ２つという数は、
カフェインをとりすぎないようにするためです。
足を高くして寝るについては
クッションを使っただけですし
むくみ防止の靴下は、そういう商品を買って履きました。
それだけしかしていないのですが
まったく、むくみの症状が出なかったのは
やはり、体質も大きいのではないでしょうか。
これまでの人生でむくんだことが、ほぼゼロなのですから
むくみにくい体質の人、というのがいるんじゃないかなと、
なんとなく思っています。
これまた、なんの参考にもならない話で申し訳なく思います。