【乳がん】信号待ちしながらできる運動

運動のため、毎日歩いています。 歩数で6千歩前後、時間にして40分~1時間。 食料品や日用品の買い物がてらですので ずーっと歩きっぱなしというわけではなく スーパーの中に入って商品を選んだり、 レジに並んだりししていると… 続きを読む 【乳がん】信号待ちしながらできる運動

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カテゴリー: 乳がん