ジムで体の筋肉量を量ってもらいました。
体力増進、免疫力アップには筋肉をつけるのが一番！との説があります。
それで、ジムに通おうと思ったわけですが
これといって運動をしていなかったし
腕立て伏せも腹筋も、懸垂もできませんから
筋肉量は少ないだろうなーと思っていたら
意外や意外、普通についていました！
筋トレして、どんどん増やさなくても大丈夫なくらいの筋肉量があったとは！
自分で自分に驚きました。
右足より左足のほうが筋肉量が多いそうです。
左利きですか？ときかれましたが、右利きです。
歩き方など、動作のくせで体に歪みがあると
左右対称でない筋肉量になるそうです。
そういった歪みを直していきましょう！と、トレーナーさんに励まされました。
そして、筋肉量もちゃんとありましたが、
そこまでなくて、いいよ！という量の体脂肪もありました（泣）
となると、脂肪を落としていくのも、目標です。
薬が変わるなど、きつい治療が始まったら
また、ごそっと痩せちゃうだろうから
ある程度たくわえておきたい気持ちもありますが
とりあえず、筋トレと有酸素運動を続けてみます。