おやつにヨーグルトを食べ始めて、ひと月ほどが経過しました。
（【乳がん】毎日のおやつ♪）
腸内環境を整えて、免疫力を上げることが主たる目的ですが
抗がん剤治療が始まってから、もうずーっと思わしくないお通じの改善も期待していました。
もともと、牛乳やバター、チーズなどの乳製品が苦手で、そのままでは食べられません。
でも、不思議なことにグラタンやピザ、ホワイトシチューなどは好きでした。
それらをたまに食べると、お通じが良くなりすぎていたこともあり、効果があるんじゃないかなーと、思っていたんですが
やはり、効果がありますね！！
一番ひどいときは、薬で無理やり、それもかなり苦しんで、間遠でもあったお通じでしたが
TS－１を服用するようになってからは、薬はのまず、なんとかかんとか頑張っていました。
それでも、３日に１度ならまだマシで、ひどいときはもっと間が空くこともありました。
それが、ここ最近はなんと、毎日です！
苦しむこともありますが、自然なお通じの日も少なくありません。
オリゴ糖も加えてますので、乳酸菌が活躍してくれているんですねえ。
とってもうれしいし、なんといっても気持ちがいいです。
抗がん剤治療開始前は、苦しんだことがないお通じ問題だっただけに
３年目にしてやっと解決の光が見えてきて、気分的に明るくなっています。
この調子で、免疫力もガンガン上がってくれるといいなと、期待しちゃいます。