詳しくは上の動画をご覧いただきたいのですが
ゼラチンパウダーを摂取することで、骨密度が爆上がりするそうです。
動画の２７分ぐらいから、ゼラチンパウダーの説明が始まります。
骨転移をしている身としては、骨密度が上がる＝骨粗鬆症防止になりますので
たいへん有益な情報をゲットできました。
動画で勧めていたのは、これです。
よく見かける商品ですよね。
添加物なしで、安全な食品だそうです。
お菓子作りを一切しないので、ゼラチンにはあまり親しみを感じていませんが
お米と一緒に炊くと、炒めなくてもパラパラチャーハンができるので
そういう使い方をしたことはあります。
でも、飲み物などに混ぜて摂るということは、したことがありません。
ただ、コラーゲン摂取には、非常に優秀と聞いたことがありました。
実際、ゼラチンパウダーを摂取すると、骨密度が爆上がりするだけではなく、
膝の痛みがとれたり、お肌がすべすべになったりもするそうです。
うれしい効果もあるようなので、買ってきてお味噌汁に入れて飲んでみるつもりです。