【乳がん】日当たりと風通しの大切さ

ここのところ、体調がすこぶる良くて喜んでいます。

運動を始めたことや、食生活を見直していることが大きいと思われますが

もうひとつ、6月に引っ越したことも関係していると考えています。

引っ越した家の日当たりと風通しが、とてもよくて、快適に暮らせています。

以前住んでいた家は、立地の利便性を最優先させたせいで

居住性は、あまりよくありませんでした。

夫婦ふたり暮らしですから、広さや、間取りはたいして気になりませんが

日が差す部屋が1つしかなかったのは、健康に良くなかったなあと、いまさらながらに感じています。

風の通りも悪く、湿気がこもりやすかったことも悪条件でした。

今の家は、朝起きてカーテンと窓を開けると、とても晴れやかな気持ちになります。

とても単純なことですが、日に当たることって体にだいじなんですよね。

特に骨の生成には日光浴は必須です。

外を歩けば、それですむ話ですが、何度も紹介しているYouTubeチャンネル「がん情報チャンネル」の佐藤医師は

森林浴が、がんに良い効果を与えると、おっしゃっています。

日差しと風通しの大切さを身をもって知りましたし

季節も秋になりましたので、ジムでの運動に加えて

近場で森林浴も楽しもうと計画しています。

往復40分程度で歩ける森の中の遊歩道が近くにあるのですが

虫が多いので、夏は行きたくありませんでしたw

ギリギリchop

1964年生まれ 専業主婦です。 同居家族は4歳年上の夫。 多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。 あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。 〈夢番地〉 メイン島=Bz島(とう) 4235-3076-8158  サブ島=あいのバクダン島(じま) 6602-5444-4994

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カテゴリー: 乳がん

作成者: ギリギリchop

1964年生まれ 専業主婦です。 同居家族は4歳年上の夫。 多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。 あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。 〈夢番地〉 メイン島=Bz島(とう) 4235-3076-8158  サブ島=あいのバクダン島(じま) 6602-5444-4994

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