ジムに通い始めて、５か月近くが経ちました。
当初からプールで泳いでいるのですが、始めたばかりのころは
ビート版を使ってのバタ足と平泳ぎを半々ぐらいで、３０分連続で泳ぐことを目標にしました。
いざやってみると、かなりしんどくて、途中で何度も時計を見て「まだ２０分も残ってる！」とか
「あらやだ。さっきからまだ３分しか経ってないよｗ」などと思っていました。
毎日続けているうちに、１か月後ぐらいには、全部平泳ぎで３０分泳ぎ続けられるようになりました。
このころは、泳いだ総距離が８００ｍぐらいでした。
そのうち、もっと体が慣れてきて、平泳ぎで１０００ｍ泳げるようになりました。
そして、クロールを混ぜながら泳ぐようになってからは、３０分で１１００ｍを泳ぐのが日課になっています。
運動って、継続しているうちに自然に体力がつくものなんだなあと、実感しています。
今後、病状が変わって強い副作用のある薬に変わったときも
体力をつけておけば、頑張れるでしょうから安心です。
ジムがお休みの日は、物足りなくなってしまうぐらい、運動が楽しくなりました。
今年いちばんよかったことかもしれません。
１１月だなあと思ったら、もう１年を振り返ってしまいましたｗ
まだちょっと早いですよね。