ヨーグルトの腸活効果の高さには定評がありますが
長く同じものを食べ続けていると、含まれている菌の働きがにぶることもあるようです。
定期的に、銘柄を変えて食べ続けることが推奨されていますが
自分に合うものを探すのも必要です。
私は、最初に食べ始めたもので問題なく効果を実感できていますが
効果が感じられないときは、違うものに変えるつもりでした。
今も、特に菌がさぼってるなあと感じているわけではありませんが
ヨーグルトごとに入っている菌が違うので、別のものも試してみることにしました。
とはいえ、いきなりまるっと切り替えるのも不安なので
元から食べていたものと、新しく買ってきたものを半分ずつ盛り付けて食べ始めました。
これによって何か変化があるのかどうか、当分のあいだ観察してみるつもりです。
調べてみるまでは、ヨーグルトなんてどれも同じだと思っていましたが
各メーカーが、しのぎを削っているのでしょうね。
購買欲を高める菌は何か?そこの見極めがだいじそうですね。
健康効果と美容効果、どちらも満たしてくれるものが女性に人気がありそうですし
筋肉を育てている人には、タンパク質の量や質もだいじですし
作って売る側もたいへんそうですね。