【乳がん】食べきれない

ここ数日、少しあわただしく過ごし、疲れていたので

「無理して運動しないほうがいいかな」と

ジムで泳ぐのをやめて、お風呂だけ入って帰ってきました。

すると翌朝、いろいろと食べるものを用意したのですが

途中で、おなかがいっぱいになってしまい、全部食べきることができませんでした。

やはり、リズムが狂うとおなかのすき具合もかわるのですね。

空腹感をほとんど感じなくなって長いので、自覚しにくいので

食べられるだろうと思って用意してしまいました。

空腹感はなくとも、同世代の女性、さらにはがん患者にしては

かなりの量を食べるほうだと思っていましたが

運動量と食事量は、やはり比例するもののようです。

そうなってくると、とりあえず腸活に関係するものが優先となります。

もともと、腸内環境は免疫力アップのために始めたことでしたが

快調なお通じが戻ってくると、もう二度と便秘状態になりたくなくなり

そちらが主眼になりつつあります。(笑)

疲れが取れたら、また運動を再開して、平常リズムに戻そうと思います。

ギリギリchop

1964年生まれ 専業主婦です。 同居家族は4歳年上の夫。 多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。 あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。 〈夢番地〉 メイン島=Bz島(とう) 4235-3076-8158  サブ島=あいのバクダン島(じま) 6602-5444-4994

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カテゴリー: 乳がん

作成者: ギリギリchop

1964年生まれ 専業主婦です。 同居家族は4歳年上の夫。 多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。 あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。 〈夢番地〉 メイン島=Bz島(とう) 4235-3076-8158  サブ島=あいのバクダン島(じま) 6602-5444-4994

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