【乳がん】楽しく食べたい

腸内環境を整えるために、食物繊維摂取にいそしんでいます。

できれば両方食べたいけれど、おなかがいっぱいになってしまうので、どちらかしか食べられないものがあります。

それは、サツマイモとバナナです。

どちらも食物繊維が豊富で、カリウム、ビタミンB6を含んでいますのが、おなかにずっしりきてしまいます。

仕方ないので、気分やお店で見たときの価格で、どちらを食べるかを決めます。

夫はとちらも食べないので、買ってきたものは私ひとりで消費しますので

どちらを買ってきても、1週間ぐらいそれを食べ続けることになります。

どちらもおいしいから飽きはしませんが、できれば一日交代にしたいところです。

でも、傷んでしまってはもったいないので、買ってきたものを食べきって、それから次のものを買ってきます。

今現在は、バナナを2週間ほど食べ続けています。

サツマイモとちがって、茹でなくてもいいのでらくちんです。(笑)

次回は、サツマイモにしようかなあと、思案中です。

食べるものは、だいたい決めていますが、その中であれこれ変えたり、味付けを変えたりすることが楽しみのひとつになっています。

食いしん坊なので、食べ物のことを考えるのが好き、ということもありますが

どうせ、食に気を付けるのなら、楽しみながら続けたいなと思っています。

ギリギリchop

1964年生まれ 専業主婦です。 同居家族は4歳年上の夫。 多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。 あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。 〈夢番地〉 メイン島=Bz島(とう) 4235-3076-8158  サブ島=あいのバクダン島(じま) 6602-5444-4994

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カテゴリー: 乳がん

作成者: ギリギリchop

1964年生まれ 専業主婦です。 同居家族は4歳年上の夫。 多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。 あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。 〈夢番地〉 メイン島=Bz島(とう) 4235-3076-8158  サブ島=あいのバクダン島(じま) 6602-5444-4994

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