【食事】毎日食べているもの~ヒハツ

食べていると書くと、ちょっと違和感があります。

というのは、今回紹介するヒハツは、香辛料だからです。

何かに振りかけて摂っていますので、食べているのには変わりありませんが。(笑)

ヒハツは、コショウに似た香辛料で、内臓を温める効果があります。

内臓を温めるメリットとして、以下があります。

  • 免疫力が上がる
  • がんの脅威を遠ざける
  • 脳が活性化する
  • 心筋梗塞、脳卒中を予防する
  • 基礎代謝を上げる

詳しく知りたい方は、過去記事をご覧ください。

ヒハツの過去記事です。【免疫】内臓を温める香辛料

基礎代謝が上がると、脂肪が燃えやすい燃費のいい体となり、ダイエットに効果があります。

それはともかく、がん患者としては、代謝アップのメリット=免疫力が上がることに期待して、せっせと振りかけています。

新陳代謝が活性化すれば、抗がん剤の副作用で抜けてしまった髪や、傷んでしまった皮膚のケアにも役立つはずです。

振りかけるものは、野菜炒めや納豆、ほかコショウが合いそうなものはなんにでもです。

クセのない味なので、食生活に取り入れやすい香辛料だと感じました。

ヒハツを試し始めたころ、少し動いただけで汗が出てきて、即効性を実感しました。

今や、手放せない香辛料になっています。

ギリギリchop

1964年生まれ 専業主婦です。 同居家族は4歳年上の夫。 多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。 あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。 〈夢番地〉 メイン島=Bz島(とう) 4235-3076-8158  サブ島=あいのバクダン島(じま) 6602-5444-4994

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カテゴリー: 食事

作成者: ギリギリchop

1964年生まれ 専業主婦です。 同居家族は4歳年上の夫。 多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。 あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。 〈夢番地〉 メイン島=Bz島(とう) 4235-3076-8158  サブ島=あいのバクダン島(じま) 6602-5444-4994

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