4月 2023 - 4ページ目 (6ページ中) - がんサバイバーのあつ森日記

【あつ森】玄関前に飾ったもの

メイン島の自宅前にジェシカの写真を飾りました。初期住人で大好きだったお友だちです。これから、ここに島を去っていったどうぶつさんたちの写真を順番に飾っていくことにしました。われながらグッドアイディアです！これまでは… 続きを読む【あつ森】玄関前に飾ったもの

以前も記事にしたのですが、まとめ動画を再度紹介しておきます。私の食生活をちまちま紹介していくより、まずはこれを記事にすべきだったと、今ごろ気づきました。何を食べたらいいのかなと、考えている方がいたら、参考にしてくださ… 続きを読む【食事】医師が勧める「がんリスク下げる食品」まとめ

レイジくんが、メイン島にツツジの苗を売りに来てくれました！苗を必要数買ったら、島クリの準備です。崖を崩したり、川を埋め立てたりしないと植え替えられないところもあるので、低木の植え替えはいつもヘルメット姿です。（笑） … 続きを読む【あつ森】桜の次はツツジ

【食事】骨密度という記事で、骨のためにしていることは、ゼラチン粉末をのんでいるだけ、と書きました。それは、そのとおりなんですが、骨密度を高くするためには、運動も必要です。そこにふれた過去記事を紹介しておきます。【乳… 続きを読む【運動】骨密度と運動

まだ記事がおいつかず、桜が咲いていた時期のメイン島の様子です。デジャネイロちゃんが、桜のきれいさを語ってくれました。アイドルとして、ダンスレッスンは欠かせませんね。ここ、橋がありますから、皆さんよく通るところのよう… 続きを読む【あつ森】まだ桜が咲いていたころ

がん患者が主人公のドラマの感想、後編です。前編の記事です。【乳がん】NHKドラマ「幸運な人」前編後編は、治療を開始した夫、拓哉と、人工授精や新しい仕事にチャレンジする妻、咲良の奮闘の様子が中心でした。印象的だったの… 続きを読む【乳がん】NHKドラマ「幸運な人」後編

メイン島同様、記事がおいつかないので、ちょっとさかのぼったサブ島の様子です。のりまきが、島の端っこにいました。何してるのかなーと、思ったら釣り大会に向けて準備をしていたんですね。ライバルには秘密の特訓なのね。（笑）… 続きを読む【あつ森】桜が終わってしまいました

日々の食事で、欠かさず摂っているものは、たくさんありますが、野菜とキノコは、必ず食べています。フライパンいっぱいに作って、数日かけて食べるようにしています。必ず入れる野菜は、にんにく、玉ねぎ、にんじん、マイタケなどの… 続きを読む【食事】野菜のオイル蒸し

保存してある画像に記事がおいつかず、イースター前のメイン島の様子です。ヒノコさんの地元って、どんなところなんでしょう？そんなだだっ広いところ一面がボーボー燃えてるのかしら？この島は、そういう意味ではいいですけど、も… 続きを読む【あつ森】３つ目のダーラヘスト

腸内環境の整え方の記事が続いています。今回は、腸活の重要なアイテム「食物繊維」についてです。食物繊維は、消化管のなかで消化酵素の作用を受けずに小腸を通過して、大腸まで達します。大腸の中で食物繊維は、便のかさを増す材… 続きを読む【食事】２種類の食物繊維