メイン島でヘルツくんが筋トレの奥深さについて語ってくれました。 努力の成果を実感できるからこそ出てくる自信ですよね。 「やればできる！」という成功体験が、ポジティブ思考へと導くのでしょうね。 なるほどー！と、大いに納得し… 続きを読む 【あつ森】筋トレの奥深さ
日: 2023年5月7日
【運動】貯筋のススメ
便利な世の中になったなあと思うのは、この「本要約チャンネル」で情報を得るときです。 本を読む時間だけではなく、本を探す時間、購入する時間を全部短縮できますので、本当にありがたい。 筋肉をつけることで、がんのリスクが下がる… 続きを読む 【運動】貯筋のススメ