ルイボスティーを飲み続けていますが、特に目立った変化はありません。
飲みすぎると、下痢することもあるので、１日に５００ミリリットル程度が適当とされていますが、私は毎日１リットル以上飲んでいます。
ということは、私の便秘ってかなり手ごわい状態なんだなと、感じます。
抗がん剤の副作用で便秘に苦しみましたが、腸活に励んでいる成果で、順調なお通じを取り戻しました。
しかし・・・マグネシウムが豊富なルイボスティーをがぶがぶ飲みしても、変化がないって、不思議です。
マグネシウムって、便秘薬にもなっていますよね。
おかしいなあ？と、思いますが変化がないのなら、それはそれでよしとします。
でも気を抜くと、すぐにお通じが悪化しそうですから、気を付けようと思います。