がんにまったく関係ないと思うのですが、先週から坐骨神経痛が出ていて、とても痛い思いをしました。
坐骨神経痛に効くというストレッチ動画を見ながらやっみたら、少しずつ改善しました。
整骨院や整形外科に行かずに改善できるって、便利な世の中になりましたね。
でも、少し不安も感じます。
情報が氾濫していますので、効き目がなかったり、逆効果になるようなストレッチを選んでしまう可能性もゼロではありません。
医療系のプロのチャンネルを選んでいますので、心配はないと思いますが、指示通りにできずに体に負担をかけてしまうこともありそうです。
そして、それ以前に「坐骨神経痛だろう」と自分で判断してしまうことって、実は怖いですよね。
思わぬ病気が隠れているかもしれませんので、安易な決めつけはしないほう安全です。
坐骨神経痛は、持病（？）なので、まちがいないだろうと判断し、ストレッチで改善しましたが、初めて経験するような症状のときは、迷わず病院に行ったほうがいいでしょうね。
でも、行った病院が大ハズれ！ということもあります。
心身の不調は、慎重に対応しようと思っていますが、自己判断の基準は「だんだんよくなっていれば、さほど不安はない」「ぜんぜん改善しないｏｒどんどん悪化するときは、病院に行く」と決めています。
症状が特殊だった乳がんのしこりは、気づいてぎょっとした翌日、病院に行きました。
行った病院にはハズレましたが、それでもすぐに病院に行ってよかったと、思っています。