ちょっと寝込んだだけなのに、明らかに体力が落ちました。
計測していませんので定かではありませんが、当然、筋力も落ちたでしょう。
ずーっと運動を続けてきたことを思うと、残念無念です。
しかし、がっかりしていても仕方ないので、少しずつ体力、筋力を取り戻すべく励むしかありません。
だいぶ回復してきたようなので、プールでの運動を再開しました。
いきなり泳がず、最初は水中ウオーキングをするつもりだったんですが、水が好きなせいか、プールを見たら、つい泳いでしまいました。（笑）
といっても、ゆっくりです。
体の負担を考えてゆっくり泳いだわけではなく、ゆっくりしか泳げなかったんですけどね。
無理しないように、ゆるゆると泳いできましたが、久しぶりだったせいか、いつも以上に気持ちよく感じました。
楽しくできる運動があるので、気を取り直してまたコツコツ続けていきます。
継続することが、何よりもだいじですね。