【乳がん】無理しない

暑くなってきたせいでしょうか。

ただ暑いだけでなく、その暑さにまだ体が慣れていないからだと思いますが、なんとなく疲れがたまっている感じがします。

季節の変わり目は、体におかしな負担がかかるものかもしれません。

なんにせよ、疲れてるなーと、思ったら、あまり激しく運動せずに、ほどほどで切り上げるのがだいじですよね。

細胞を傷つけて炎症を起こす活性酸素は、運動をしすぎても増大します。

しゃかりきになりすぎて、逆効果になってしまうのも残念ですから、体の調子には敏感でいようと思います。

泳ぐ時間を減らして、お風呂でくつろぐ時間を長くしています。

お風呂も、ほどほどがだいじですけどね。(笑)

ギリギリchop

1964年生まれ 専業主婦です。 同居家族は4歳年上の夫。 多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。 あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。 〈夢番地〉 メイン島=Bz島(とう) 4235-3076-8158  サブ島=あいのバクダン島(じま) 6602-5444-4994

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カテゴリー: 乳がん

作成者: ギリギリchop

1964年生まれ 専業主婦です。 同居家族は4歳年上の夫。 多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。 あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。 〈夢番地〉 メイン島=Bz島(とう) 4235-3076-8158  サブ島=あいのバクダン島(じま) 6602-5444-4994

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