カテゴリー: 乳がん

考えてみれば、もっと早くそうするべきだったんですが、ガーゼのハンカチを買ってきました。 抗がん剤の副作用で脱毛の症状が出ていて、鼻毛が減っています。（【乳がん】脱毛の余波） そのせいで、鼻の中が乾燥したり、鼻水が出たりし… 続きを読む 【乳がん】小さな工夫

きのうの記事で、「お元気な方は声も大きい」と書きました。 その後、気になって調べてみたら、あながち無関係ともいえないようでした。 「ボイストレーニング」で行う発声練習は血流を良くするため、代謝アップ効果が期待できるそうで… 続きを読む 【乳がん】発声と健康の関係

ジムで知り合う方は、年上の方が多く、７０代、８０代の方も珍しくありません。 その方々とは、お風呂でお話しをすることが多いのですが、皆さん、とてもお元気であるということのほかに、もうひとつ共通点を発見しました。 それは、汗… 続きを読む 【乳がん】元気な人に学ぶ

年が明けて、もう１月も半ばなので遅すぎですが、「去年は風邪をひいたり、体調崩したりすることなく過ごせてよかったなあ」と、今頃思いました。 抗がん剤治療をしていると、白血球が減ってしまい。どうしても免疫力が低下します。 そ… 続きを読む 【乳がん】今頃去年を振り返る

TS-1の服用を始めてから、もう３年が経とうとしています。 服用方法は、２週飲んで１週休みをくり返しています。 同じことを、ずーっと続けているはずなのに、いまだに「あれ？今って１週目？それとも２週目だっけ？」と迷うことが… 続きを読む 【乳がん】もっとしっかりしなくては

冬ですから仕方ありませんが、空気が乾いていますね。 エアコンをいれると、さらに乾燥してしまいます。 肌は、とても強いので、乾燥したところで何も困らないんですが、抗がん剤（TS-1）の副作用で、それなりに脱毛があるため、鼻… 続きを読む 【乳がん】乾燥注意報

当たり前のことなんですが、有名人の訃報が報じられるとき、死因ががんであることが多いせいか、八代亜紀さんが急速進行性間質性肺炎で亡くなったと聞いて、タイトルどおりのことを感じました。 もともとは、膠原病の一種を患って療養生… 続きを読む 【乳がん】病気はがんだけじゃない

ジムで毎日泳いでいます。 プールはジムの最上階にあり、三面がほとんど窓になっていて、お天気が良い日は、太陽光がまぶしく感じることもあります。 これまで、まったく意識したことがありませんでしたが、プールでよくご一緒する方か… 続きを読む 【乳がん】思いがけないところで日光浴

暮れからお正月にかけて食べすぎたり、ジムがお休みだったりで、体重が１ｋｇ弱増えていました。 食生活を戻し、ジムも再開したところ、すぐに元の体重に戻りました。 太ったというよりは、余分な何かを体内にためこんでいたのでしょう… 続きを読む 【乳がん】体重の変化