我が家の朝食は和食です。 魚を焼いたり、目玉焼きを作ったりしておかずにして ご飯と、お味噌汁、キムチなどのお漬物を用意します。 発酵食品が腸内環境を整えますが、そういうことを考えずとも そもそも、好きなので欠かさずお味噌… 続きを読む 【乳がん】お豆腐、納豆、キムチにお味噌汁
【あつ森】ジョニーがとうとう服飾品以外のものをくれましたよ!
サブ島に来たジョニーが、タイトル通り、服飾品じゃないものをくれました!!! ピサの斜塔。 ほしかったのは、モアイなんですが、服飾品じゃないのでうれしいです!! ピサの斜塔といっしょに飾る低木を掘り返します。 この中州を広… 続きを読む 【あつ森】ジョニーがとうとう服飾品以外のものをくれましたよ!
【乳がん】運動習慣
引っ越してきてからジムに通い始めて、2か月以上が経ちました。 休館日以外は、まじめに毎日通って、30分ほど運動をして、30分お風呂に入って帰ってきています。 すっかり習慣となっていたところだったのに、ジムが定期メンテナン… 続きを読む 【乳がん】運動習慣
【あつ森】仕立て屋さんでこんにちは!
メイン島でサブキャラがキンカクの家に行きました。 迷いましたが、俳優にしてみましたよ。 そ、そうかな? ありがとう!島内では、すぐに人気者になれそうな気がします。 サイン!かっこいいのを考えておかないといけませんね。 選… 続きを読む 【あつ森】仕立て屋さんでこんにちは!
【乳がん】腸内環境の整え方
きのう、ヨーグルトを食べていることを記事にしましたが(【乳がん】ヨーグルトの効果) その後、ちょっと調べていたらオリゴ糖といっしょに摂取するのが良いことを知りました。 オリゴ糖は、乳酸菌、ビフィズス菌の餌になるものなので… 続きを読む 【乳がん】腸内環境の整え方
【あつ森】サブ島1周年
サブ島に海賊が漂着しましたよ。 このあと、助けることにして海に潜ったんですが・・・ 人を働かせて、ぼんやりしてるとはどういう了見?と思いたくもなりますよねえ。 内心で文句を言いつつ岸に戻ると、カンロクさんがいました。 な… 続きを読む 【あつ森】サブ島1周年
【乳がん】ヨーグルトの効果
乳製品は苦手なんですが、まったく食べられないわけではありません。 わりと、食べやすく感じているのはピザ用のチーズとヨーグルトです。 たんぱく質を摂取したいことと、腸内環境を改善したいこと この2つを同時に満たすヨーグルト… 続きを読む 【乳がん】ヨーグルトの効果
【あつ森】ご無沙汰のサブキャラ
手首が痛くて、記事にできていなかったメイン島のあれこれです。 ジョッキーが、子ども時代の話を教えてくれました。 クリームコロッケにそんな歴史があったなんて! どんな小さなことも、人生を変えるきっかけになりうるという話です… 続きを読む 【あつ森】ご無沙汰のサブキャラ
【乳がん】右胸にアザ
ふと気づくと、右胸に青いアザができていました。 がんができたのは、左胸ですし、がんによる皮膚の異常は 赤みがあったり、くぼんだり、ひきつれたり・・・と 記憶にある症状を思い返し、「どこかにぶつけたんだろうな」と思いつつも… 続きを読む 【乳がん】右胸にアザ
【あつ森】楽しいショッピング
メイン島でケチャップちゃんの家に行きました。 二人でそんな楽しそうなことをしていたんですね! あらら、2人とも絵が苦手? 私もめっちゃ苦手ですよ~! 私も加わったら、絵が下手トリオになっちゃいそうですね。 そのケチャップ… 続きを読む 【あつ森】楽しいショッピング