ジムに通い始めて、5か月近くが経ちました。
当初からプールで泳いでいるのですが、始めたばかりのころは
ビート版を使ってのバタ足と平泳ぎを半々ぐらいで、30分連続で泳ぐことを目標にしました。
いざやってみると、かなりしんどくて、途中で何度も時計を見て「まだ20分も残ってる!」とか
「あらやだ。さっきからまだ3分しか経ってないよw」などと思っていました。
毎日続けているうちに、1か月後ぐらいには、全部平泳ぎで30分泳ぎ続けられるようになりました。
このころは、泳いだ総距離が800mぐらいでした。
そのうち、もっと体が慣れてきて、平泳ぎで1000m泳げるようになりました。
そして、クロールを混ぜながら泳ぐようになってからは、30分で1100mを泳ぐのが日課になっています。
運動って、継続しているうちに自然に体力がつくものなんだなあと、実感しています。
今後、病状が変わって強い副作用のある薬に変わったときも
体力をつけておけば、頑張れるでしょうから安心です。
ジムがお休みの日は、物足りなくなってしまうぐらい、運動が楽しくなりました。
今年いちばんよかったことかもしれません。
11月だなあと思ったら、もう1年を振り返ってしまいましたw
まだちょっと早いですよね。