がん情報チャンネルの動画で、お節料理について解説されていました。
生活しているとき、常に「抗がん」を考えているわけではありませんが
知識として、体によいもの、悪いものが頭に入っていると安心です。
おせち料理というほどのものは作りませんでしたが
大晦日に、3が日に食べるものをあれこれ作り置きしました。
そのとき、「食物繊維、ヨシ!ポリフェノール、ヨシ!」などと
確認して自己満足の世界に浸っていました。(笑)
してもいいし、しなくてもいい程度のことなのかもしれませんが
自分の体のために、できることを何かやっているんだということそのものが
精神衛生に非常に役立っています。