日本列島に大寒波が来ています。
不要不急の外出を控えるようにという注意がニュースで報じられているのを聞くと、ただならぬ寒さなのだろうと身構えます。
ただ、最近感じているのが、夫との寒さに対する感じ方の違いです。
夫は、もともと暑さにも寒さにもすぐ負ける人なので、あてになりませんが
夫が「寒い、寒い」と言っていても、私は「そうかな？」と、思うことがほとんどですし
エアコンを入れると、すぐ「暑くない？」と聞いて、「寒いよ！」と言われることがしばしばです。
夫より厚着をしていたり、家事でこまめに体を動かしていたり、という違いも影響しているのでしょうけれど
運動や代謝アップを期待した食事療法で、体温が高くなってきているのかもしれません。
ジムに行って運動、温冷浴をしたあと、夜道を自転車で帰ってくるのですが、寒いどころか暑くなって、帽子や手袋をとっちゃうぐらいです。
ジムの後だけでなく、一日中、ちょっと体を動かすとすぐ暑いな・・・と、なって１枚脱ぐことが多く
やはり、代謝がアップしていると考えてもよさそうで、喜んでいます。
こつこつと取り組んだことの成果を感じると、やはりうれしいものですね。
とはいえ、油断禁物です。
寒波襲来ですから、風邪をひかないように用心して過ごします。
おまけとして、代謝アップへの取り組み記事を再掲しておきます。