【乳がん】気持ちの切り替え方

きのうの記事(【乳がん】ストレスとがん)で、

イラっとしたときや、どんよりしたときは気持ちを切り替えて、ストレスフリーの暮らしを心がけていることを書きました。

切り替え方の具体的方法として、「おもしろい動画を見て笑う」というものがあります。

もちろん、運動をしたりおいしいものを食べたり、好きな音楽を聴いたりもしていますが

笑う門には福来るというように、笑うと脳が幸せホルモンをドバドバ出してくれるそうですし、免疫力も上がります。
【乳がん】カロリーゼロ理論
【乳がん】笑いの効能

小難しい理屈はさておき、ワハハ!と笑う気分転換は、もはや趣味で、イライラしていない日も楽しんでいます。(笑)

おもしろい動画は数多ありますが、最近好きで見ているのはガールズちゃんねるのまとめです。

ガールズちゃんねるは、ネット上にある「女子の女子による女子のためのおしゃべりコミュニティ」です。

ガールズというからには、お若い女性ばかりが集うところなのかもしれませんが、主婦の投稿も多いので、

主婦の仲間として、そっとのぞかせていただき、笑っています。

ガールズちゃんねるのURLは、こちらです。https://girlschannel.net/

投稿のまとめサイトもありますが、動画をひとつ貼っておきますので、笑いたい方、どうぞご覧ください。

ギリギリchop

1964年生まれ 専業主婦です。 同居家族は4歳年上の夫。 多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。 あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。 〈夢番地〉 メイン島=Bz島(とう) 4235-3076-8158  サブ島=あいのバクダン島(じま) 6602-5444-4994

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カテゴリー: 乳がん

作成者: ギリギリchop

1964年生まれ 専業主婦です。 同居家族は4歳年上の夫。 多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。 あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。 〈夢番地〉 メイン島=Bz島(とう) 4235-3076-8158  サブ島=あいのバクダン島(じま) 6602-5444-4994

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