【食事】善玉菌の育て方

前回、免疫力を高めるためには、腸内環境を整える必要性があることを記事にしました。 「腸内環境を整える=善玉菌を増やす」と考えると簡単です。 善玉菌と悪玉菌と日和見菌のバランスがだいじともされていますが、なんといっても善玉… 続きを読む 【食事】善玉菌の育て方

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カテゴリー: 食事