【乳がん】近況報告

病状が安定しているので、通院が2か月に1度になっています。

通院時にはブログを更新していますが、今月は通院がないので近況報告です。

といっても、何も報告することがありません。

12月のはじめに出た神経痛は、だいぶよくなってきています。

今は痛みよりもしびれが強く出ていますが、日常生活に支障はありません。

クリスマスあたりにひいた風邪からもやっと回復。

歳をとると回復に時間がかかりますね。(笑)

神経痛が出たとき、ジムに行っても泳げませんでした。

そのため、運動を水中ウォーキングに変えましたが、やってみるとかなり筋力が鍛えられることを実感しました。

今は、ゆっくり泳げるようになりましたが、15分程度の水中ウォーキングを継続しています。

水中で足をしっかり上げ下げするのって、体幹も鍛えられてとても良い運動になります。

水中ウォーキングをメインにしてもよいぐらい効果を感じますが、難点はおもしろくないことです。

やはり、泳ぐのが好きなのでついつい泳いじゃいます。

運動は体を鍛えるだけでなく、ストレス解消にもなりますので楽しうこともだいじにしたいですね。

ギリギリchop

1964年生まれ 専業主婦です。 同居家族は4歳年上の夫。 多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。 あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。 〈夢番地〉 メイン島=Bz島(とう) 4235-3076-8158  サブ島=あいのバクダン島(じま) 6602-5444-4994

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カテゴリー: 乳がん

作成者: ギリギリchop

1964年生まれ 専業主婦です。 同居家族は4歳年上の夫。 多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。 あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。 〈夢番地〉 メイン島=Bz島(とう) 4235-3076-8158  サブ島=あいのバクダン島(じま) 6602-5444-4994

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