【乳がん】健康によい食品は山ほどあれど・・・

体によさそうな知識を収集していると、体にいい食品ってたくさんあるんだなあと、驚きます。 体はひとつしかありませんので、あれもこれも何もかもを食べることはできません。 量的に入らない、ということのほかに、好みの問題もありま… 続きを読む 【乳がん】健康によい食品は山ほどあれど・・・

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【乳がん】気になる食品

ネットが主な情報源になりますが、こつこつと体に良いと思われる食品や習慣を調べています。 最近、気になっているのは「甘酒」です。 甘酒には酒粕から作るものと、麹から作るものの2種類があるそうです。 酒粕から作るものは、砂糖… 続きを読む 【乳がん】気になる食品

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【乳がん】気持ちの変化

少し前のことですが、かわいらしいヘアピンを買おうかどうしようか迷っていたとき、姉に言われました。 「私たちは、そういうものをもう買ってもいいのよ」 なるほどねえ、でした。 長い間、ずーっと自分のものより子どものためにと考… 続きを読む 【乳がん】気持ちの変化

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【乳がん】夜間断食でがん再発リスク減少

がんになるずっと前から、食事は1日2回です。 3回食べると太っちゃうので、夜を抜くようになって10年近く経っていると思います。 すっかり習慣として定着しているので、夜おなかがすくこともありませんし、何か食べたいとも思わな… 続きを読む 【乳がん】夜間断食でがん再発リスク減少

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【乳がん】代謝アップ

日本列島に大寒波が来ています。 不要不急の外出を控えるようにという注意がニュースで報じられているのを聞くと、ただならぬ寒さなのだろうと身構えます。 ただ、最近感じているのが、夫との寒さに対する感じ方の違いです。 夫は、も… 続きを読む 【乳がん】代謝アップ

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