ほぼ毎日、更新をチェックしている「がん情報チャンネル」の動画です。
タイトル通りの内容で、運動をする人は、がんの転移が少ないという研究結果が出たそうです。
運動が、延命に効果があるということも、このチャンネルで知って
運動の仕方も、このチャンネルを中心に勉強しました。
歩いているだけでは筋肉がつかないので、ジムに通うようになってから、体調がとてもよく、
運動そのものも、好きな水泳が楽しめるので、無理なく毎日の習慣にできています。
運動を始めてよかったなあと、思っていたときだけに、この動画の情報に、大きな喜びを覚えました。
しんどかったり、つらかったりすることを無理に続けて延命できても
それは、とっても幸せとは言えないかなと、個人的に思っていますので
食事の管理含め、いやなことはしないで、今後も延命活動を継続していこうと思います。