食事アーカイブ - がんサバイバーのあつ森日記

【あつ森】雨の日に考えていること

雨の日のサブ島です。マーサちゃんは、どんな天気でも元気はつらつですね。カルロスさんは、どんな天気の日でも、頭の中はデートのことでいっぱいのようです。（笑）のりまきは、雨の日も筋トレのことで頭がいっぱいのはずですが、… 続きを読む【あつ森】雨の日に考えていること

ジムでプロテインを飲んでいたときは、ロビーにある自販機を利用していました。帰るときの通り道にありましたので、チェックアウトして、プロテインを飲んで帰るというスムーズな流れでした。それを自宅で作って飲む生活に変えてみた… 続きを読む【食事】プロテインを飲むことを忘れる

先月、ジムの自販機で飲んでいたプロテインを、家でのむことにしたことを記事にしました。その後、注文したプロテインが到着したところまでは報告しています。（【食事】プロテイン到着）遅まきながら、飲んでみた感想を報告します。… 続きを読む【食事】購入したプロテインの感想

注文していたプロテインが届いているので、記事にします。（【食事】プロテインを注文） Amazonは、仕事がはやいですね。（笑）商品はたくさんあって迷いましたが、無理のない価格で購入できるもの、という観点で選びました。 … 続きを読む【食事】プロテイン到着

タンパク質摂取の一環で、ジムの自販機でプロテインを飲んでいます。行くたびにタンパク質１０g入りのものを２杯飲んで帰ってきていますので、２０ｇを確実に摂取できて便利です。でも、ジムがお休みの日には飲めません。普通の休… 続きを読む【食事】プロテインを注文

きのうも歯科検診のことを記事にしましたので、追記になるのでしょうけど、たいしたことではありません。私が行っている歯医者さんの診察室は、診療を受ける椅子の後ろに出入り口があります。診察室に入っていって、進行方向に向かっ… 続きを読む【通院】歯科検診　その２

白米を食べるときは、もち麦を混ぜて炊くようにしています。（【食事】もち麦ごはん）さらに最近は、ご飯を炊くときにもち麦のほかに昆布も入れています。出汁をとる、よくある昆布をバリバリと手で砕いて炊飯器に入れるだけですから… 続きを読む【乳がん】昆布ご飯

去年、暑い時期だったと思いますが、唐突に八朔が食べたくなりました。過去記事で確認したところ、６月のことでした。（【食事】体が欲してる？）紫外線が強くなってきたせいで、体がビタミンCを欲してるのでは？と、推察していまし… 続きを読む【食事】柑橘類がおいしい

YouTubeをダラダラ見ていたら、サバ缶レシピを紹介する動画を発見しました。ほかにも、サバ缶レシピ動画はたくさんありますが、１０個まとめて紹介してくれていて、たいへん参考になりました。投稿者は糖尿病患者さんのようで… 続きを読む【食事】サバ缶レシピ１０選

常備菜をいくつか作るのが習慣になっています。これらが定番の煮物で、なくなるたびに作るようにしていますが、たまに何もかもがいっぺんになくなるときがあります。そういうわけで、朝から何度も煮物を作りました。朝、カボチャと… 続きを読む【食事】煮物マラソン