新しく始めたことがあって、最近少し生活が変わってきています。
長いこと、同じリズムで生活してきたので、新しいことを始めるのは新鮮です。
でも、生活の中になじませていくには、多少時間がかかりますね。
朝、たいてい早く目が覚めてしまいます。
これまでは、ベッドの中でダラダラしたり、二度寝したりしていましたが、パっと起きるようになりました。
着替えをすませると、シャキっとしますね。
病気で療養中でも、朝起きたらなるべく着替えたほうがいいと、聞いたことがあります。
たしかに、パジャマでいると、いつまでもだらけてしまいますし、横になりたくもなりますね。
１時間ほど、自由に使える時間を増やしたので、なんだか生活が充実したようにも感じます。
たいしたことではありませんが、健全な生活を送ることが、心と体を元気にしてくれるんだなと、改めて感じました。
良い習慣がついたので、続けようと思います。