最近、泳いでいる途中に、ときどき足がつります。
水分不足だとつりやすくなると聞いたことがありますが、水分摂取量に変化はありません。
気になって調べてみたところ、乳がんや薬の副作用などに問題があるわけではなさそうでした。
あてはまりそうな原因は「筋肉疲労」です。
泳ぐだけじゃなく、ビート版を使ってバタ足をして、筋トレに励んでいますが、そのせいで筋肉が疲れてしまっているようです。
鍛えるつもりだったのに、傷めつけていたわけですね。
これが、老化というものでしょうか。
筋トレは、毎日しないほうがいいと言われています。
それを気にせず毎日やっていたのがいけなかったのかもしれません。
１日おきにして様子を見てみようと思います。
この歳になるまで、積極的に運動をしたことがなかったので、ダメですねえ。