【乳がん】貧血対策

血液検査の結果を見ると、低空飛行ではありつつも、赤血球、白血球ともに基準値内です。 それでも、たまにふらつくこともありますし、そもそも、生まれながらにヘモグロビンの数値が低い体質です。 ここ数日、鉄分摂取についてあれこれ… 続きを読む 【乳がん】貧血対策

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【あつ森】テルミンの謎

サブ島にジョニーが来ました。 返礼品はターバンでした。 活用しにくいアイテムですねえ。 次回に期待しましょう。 まんたろうくんの家に行きました。 お洋服も立派なインテリアになりますよね。 あつ森を始めたばかりのころ、飾れ… 続きを読む 【あつ森】テルミンの謎

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【食事】また鉄分の話

坐骨神経痛の話をはさみましたが、鉄分の話の補足です。 非ヘム鉄は、ビタミンCといっしょに摂取すると、吸収率がよくなるそうです。 いろいろな食品によって、吸収が阻害されやすい非ヘム鉄ですから、ビタミンCという頼もしい味方が… 続きを読む 【食事】また鉄分の話

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【乳がん】関係ない病気

がんにまったく関係ないと思うのですが、先週から坐骨神経痛が出ていて、とても痛い思いをしました。 坐骨神経痛に効くというストレッチ動画を見ながらやっみたら、少しずつ改善しました。 整骨院や整形外科に行かずに改善できるって、… 続きを読む 【乳がん】関係ない病気

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【あつ森】ジベタリアンなどうぶつさんたち

サブ島、スナイルさんの家です。 寒くなってくると、キャンプファイヤーの炎にあたりたくなります。 夏は、見ただけで「暑い!」と、なっていましたけどね。(笑) パンタちゃんに会いました。 おなかがすいて帰ったとき、誰かがごは… 続きを読む 【あつ森】ジベタリアンなどうぶつさんたち

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【食事】改めて鉄分

きのうの記事で、鉄分の重要性について書きました。 以前にも記事にしたときは、レバーを食べることや、コーヒーやお茶と一緒に摂取すると吸収率が落ちることなどを書きました。(【食事】鉄分不足?) 今回改めて、鉄分について調べた… 続きを読む 【食事】改めて鉄分

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