カテゴリー: 乳がん

大雪が降り、朝、どっさり雪が積もっていました。 家から駅まで５～６分ですし、たいした坂もないので、自転車は無理だけど電車を使って、いつもどおりジムに行こうと、外に出てみたんですが・・・、路面の様子を見て、すぐ家に戻りまし… 続きを読む 【乳がん】大雪

ポジティブシンキングというほうが、今は一般的でしょうか。 なんにせよ、明るい展望を持って生活すると、精神にも肉体にも良い影響を及ぼすというのは、定説となっています。 がんという病気も、治療中にくよくよしたり、不安を抱えた… 続きを読む 【乳がん】前向き思考

がんを告知されたときは、さすがに衝撃もありましたし、あれこれ生死についてや人生についてなど、考えもしました。 しかし、治療が順調に進んでいるせいでしょう。 わりとすぐに、特別なことじゃないよね、と思えるようになりました。… 続きを読む 【乳がん】特別なことじゃない

姉から本を借りました。 「71歳、団地住まい 毎朝、起きるのが楽しい「ひとり暮らし」　　がんを乗り越えてわかった本当の幸せ」というタイトルです。 子宮体がんを克服した７１歳の女性のライフスタイルを紹介している本でした。 … 続きを読む 【乳がん】がんを乗り越えてわかった本当の幸せ

しょっちゅうではありませんが、夫と散歩を楽しむことがあります。 郊外ではありますが、田舎というわけではありませんので、風景を楽しむ散歩にはなりませんが、それでも季節の移り変わりを感じることはできます。 梅の花が咲き始めて… 続きを読む 【乳がん】季節を楽しむ

「がん」という病気にかかった人の多くが、「〇年生存率」というものを気にしてしまうのではないでしょうか。 医師にとっては、聞かれても困る質問だそうですが、がんを告知された患者は、「あとどれぐらい生きられますか」と聞くことが… 続きを読む 【乳がん】楽しい老後

いまごろ？？と、きっとあきれられるだろう話ですが、今ごろやっと、薬のスケジュールを卓上カレンダーにメモし始めました。 記事にしたこともありますが、２週のんで１週休みで続けている抗がん剤TS-1のローテーションが、よくわか… 続きを読む 【乳がん】小さな工夫　その２

考えてみれば、もっと早くそうするべきだったんですが、ガーゼのハンカチを買ってきました。 抗がん剤の副作用で脱毛の症状が出ていて、鼻毛が減っています。（【乳がん】脱毛の余波） そのせいで、鼻の中が乾燥したり、鼻水が出たりし… 続きを読む 【乳がん】小さな工夫

きのうの記事で、「お元気な方は声も大きい」と書きました。 その後、気になって調べてみたら、あながち無関係ともいえないようでした。 「ボイストレーニング」で行う発声練習は血流を良くするため、代謝アップ効果が期待できるそうで… 続きを読む 【乳がん】発声と健康の関係

ジムで知り合う方は、年上の方が多く、７０代、８０代の方も珍しくありません。 その方々とは、お風呂でお話しをすることが多いのですが、皆さん、とてもお元気であるということのほかに、もうひとつ共通点を発見しました。 それは、汗… 続きを読む 【乳がん】元気な人に学ぶ