お正月は、どうしてもだらけてしまいます。
必要最低限の家事はやっているとはいえ、いつもより、じっとしている時間が長くなりました。
ジムも、休館日が明けてからもさぼってしまい、4日になってやっと行ってきました。
「混んでそうだしなー」とかなんとか、いろいろ理由はあったんですが
要は、めんどくさかったというのもあります。
そして、食生活もそれなりに乱れました。
これまで、あれこれ気を付けていたわけですから、「これは、まずいぞ」と、思わないでもありませんでしたが
やはり、お正月料理やお菓子の誘惑には負けてしまいました。
それなりに節制はしましたし、栄養バランスも考えましたけど
これまでに食べると決めて食べていたものが、ぼろぼろ欠けてしまいました。
それでも、3が日が終わったら、今度はだらけるのをリセットして、ちゃんと日常に戻すのが肝心です。
習慣が崩れたから、もうどうでもいいや!と、投げやりになるのがいちばんよくないことで
崩れたことは、楽しんだんだからOKとして振り返らず、元に戻すことがだいじですよね。
というわけで、日常を取り戻し、お正月前の生活に戻って、あれこれ気を付けて食べたり、せっせと運動したりを再開しました。
また来年のお正月にダラダラできるように、できることをできる範囲で続けていきます。