カテゴリー: 乳がん

フルーツにはがんを予防する効果があるそうです。 今食べているのは、朝食にバナナ、昼食後にみかん、おやつにブルーベリーです。 ポリフェノールとビタミンCが豊富なリンゴも食べたいなー、と思っているのですが、 リンゴ１個は、ひ… 続きを読む 【乳がん】リンゴを食べたい

読書が好きなので、ほぼ毎日何か本を読んでいます。 図書館で借りてくることがほとんどです。 図書館の本の良いところは、なんといっても「無料」というところです。（笑） 定期的に通っては、おもしろい本を探し続けていますので、た… 続きを読む 【乳がん】小説の中のがん患者

最近、パソコンやスマホを見ているとき、服の広告が出ると、ちょこちょこのぞいています。 春になったら、こんなパンツいいよね～・・・このトップスもかわいいな。 などなど、見ているだけで何も買っていませんが。 日々の買い物、ジ… 続きを読む 【乳がん】気分アゲアゲ

がん情報チャンネルで、がん治療に有効では？という食事について解説されていました。 免疫治療を行っているメラノーマ（悪性黒色腫）の患者さんの食事についての研究です。 地中海食を摂っていた患者さんたちの治療効果が上がったとい… 続きを読む 【乳がん】地中海食の効果

きのうの記事（【乳がん】ストレスとがん）で、 イラっとしたときや、どんよりしたときは気持ちを切り替えて、ストレスフリーの暮らしを心がけていることを書きました。 切り替え方の具体的方法として、「おもしろい動画を見て笑う」と… 続きを読む 【乳がん】気持ちの切り替え方

かなりの頻度で紹介している「がん情報チャンネル」の動画です。 今回は、ストレスとがん発病の関係についての解説でした。 私自身は、自分のがんは、ストレスが引きがねのひとつだったのだろうと、思っていますが、人体実験ができない… 続きを読む 【乳がん】ストレスとがん

のみ薬として抗がん剤を服用するようになって、二年以上経っています。 二週飲んで一週休みをくり返していますが、おおざっぱな性格なので何クール目なのか、さっぱりわかりません。 お薬手帳がありますので、数えていけばわかるのでし… 続きを読む 【乳がん】抗がん剤の履歴

きのうの記事で、人工甘味料と腸内環境について触れました。 免疫細胞の多くが腸内に存在しているため、腸内環境を整えることに励んでいますが 腸内環境は、免疫力だけではなく、メンタルにも大きなかかわりがあります。 腸と脳との関… 続きを読む 【乳がん】メンタルと腸内環境

人工甘味料が体に良いはずはない、とほとんどの人が思っていたはずですが、安易に摂取していた人も多いでしょうし 私自身も、カロリーゼロのコーラをよく飲んでいた時期がありますし、飲酒習慣があったころは、缶チューハイも飲んでいま… 続きを読む 【乳がん】人工甘味料の罠

自分で言うのも何なのですが、私はかなりの粗忽者です。 忘れっぽくて、几帳面さがぜんぜんなくて、かなりいい加減で大雑把です。 ですから、この私がよくぞこれだけ多種の薬を間違えずに服用しているものだ！ と、時に自画自賛したく… 続きを読む 【乳がん】うっかり者だからこその失敗