カテゴリー: 乳がん

ここのところ、体調がすこぶる良くて喜んでいます。 運動を始めたことや、食生活を見直していることが大きいと思われますが もうひとつ、6月に引っ越したことも関係していると考えています。 引っ越した家の日当たりと風通しが、とて… 続きを読む 【乳がん】日当たりと風通しの大切さ

家から駅までの近道に、階段があります。 先日、その階段を上っていたとき、おばあさんが傘を杖がわりにして下りてきました。 かなり、足腰が弱っているようで、見るからに危なっかしい様子でした。 とはいえ、おんぶして下りてあげる… 続きを読む 【乳がん】見守り合う社会

食事の前に高カカオなチョコを食べることにしましたが、自分の中でチョコ＝明治のイメージが出来上がっていたにもかかわらず 立ち寄ったスーパーに明治製品がなかったため、ブルボンのチョコを買ってきました。（【乳がん】チョコも買っ… 続きを読む 【乳がん】♪チョコレイトはメ・イ・ジ！

タンパク質を意識して摂取することを心がけています。（【乳がん】がんとタンパク質） がんであるかどうかに関係なく、タンパク質が健康を大きく左右する栄養素であることが、様々な媒体で紹介されています。 筋トレもしていますので、… 続きを読む 【乳がん】作り置きを朝に食べる生活

ゼラチンを買ってきた話を書いたばかりですが、（【乳がん】ゼラチンで骨太生活） 高カカオのチョコも買ってきました。 カカオのポリフェノール効果を期待してのことです。（【乳がん】チョコレートのポリフェノール） 勉強させていた… 続きを読む 【乳がん】チョコも買ってみた

試してみようと思い立ってから間があいてしまいましたが、ようやく買ってきました。 【乳がん】食べるものがまた増えそう←この記事で書いたことになりますが、ゼラチンを摂取することで、骨密度が上がるそうです。 がん告知時に、骨転… 続きを読む 【乳がん】ゼラチンで骨太生活

抗酸化作用があるポリフェノールは、発がんを防ぐ作用があるといわれています。 体内の活性酸素を無害な物質に変えるポリフェノールは、 赤ワイン、ブルーベリー、カテキン（緑茶など）に含まれていますが カカオにも豊富に含まれてい… 続きを読む 【乳がん】チョコレートのポリフェノール

つい最近知ったことなのですが、Uber Eatsって食べ物だけでなく 飲食店以外のお店で買い物をして、その商品を運んでくれるサービスもあるそうです。 コンビニやドラッグストアで買えるものを届けてもらえたら、とても便利です… 続きを読む 【乳がん】Uber Eatsが頼りになりそう

読書が好きで、常に何かを読んでいます。 読みたいだけの本を買っていたら確実に破産しますので（笑）、図書館のヘビーユーザーです。 定期的に図書館に通って、好きな作家さんの本や読んでみたい本を手当たり次第に借りてきて読んでい… 続きを読む 【乳がん】読書中に突然乳がん患者