【運動】姿勢をよくするにも筋力が必要

姿勢をよくしていると、背筋と腹筋に効くんだなと、なんとなく実感しています。 普段から、モデルのようにイケた歩き方を心がけている、というわけではなく、自転車に乗っているときの話です。 子どものころ以来、何十年ぶりかに自転車… 続きを読む 【運動】姿勢をよくするにも筋力が必要

投稿日:
カテゴリー: 運動