【乳がん】寒気と吐き気

夜、ベッドに入ってすぐ、なんだかムカムカしてきました。 イラついて、むかついたというのではなく、胸のあたりが本当になにやら気持ち悪い、本物の吐き気です。 自慢じゃありませんが、私は胃腸がとっても強くて、胸やけとか胃もたれ… 続きを読む 【乳がん】寒気と吐き気

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【乳がん】使い捨てカイロで代謝アップ

先日、病院での採血に備えて腕に使い捨てカイロを貼ってみました。(【通院】採血一発成功!) 電車の中で貼ったカイロを採血の直前にはがしたとき、「もったいないな」と思い、下腹部に貼り直しました。 すると、ぽかぽかとあったかく… 続きを読む 【乳がん】使い捨てカイロで代謝アップ

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【乳がん】海藻の食べ方

腸内環境を整えるのに不可欠なのが食物繊維です。 海藻には、食物繊維だけではなく、マグネシウムも含まれているので、毎日食べるようにしています。 マグネシウムは、タンパク質の合成に欠かせない働きをします。(【乳がん】またタン… 続きを読む 【乳がん】海藻の食べ方

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【乳がん】健康によい食品は山ほどあれど・・・

体によさそうな知識を収集していると、体にいい食品ってたくさんあるんだなあと、驚きます。 体はひとつしかありませんので、あれもこれも何もかもを食べることはできません。 量的に入らない、ということのほかに、好みの問題もありま… 続きを読む 【乳がん】健康によい食品は山ほどあれど・・・

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【乳がん】気になる食品

ネットが主な情報源になりますが、こつこつと体に良いと思われる食品や習慣を調べています。 最近、気になっているのは「甘酒」です。 甘酒には酒粕から作るものと、麹から作るものの2種類があるそうです。 酒粕から作るものは、砂糖… 続きを読む 【乳がん】気になる食品

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【乳がん】気持ちの変化

少し前のことですが、かわいらしいヘアピンを買おうかどうしようか迷っていたとき、姉に言われました。 「私たちは、そういうものをもう買ってもいいのよ」 なるほどねえ、でした。 長い間、ずーっと自分のものより子どものためにと考… 続きを読む 【乳がん】気持ちの変化

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