8月 2022 - がんサバイバーのあつ森日記

【あつ森】お久しぶりのゆめみさん

サブ島のキャラが、地下室のベッドで久しぶりに夢を見ました。姉のメイン島に、新しい住民さんが来たという報を受け、とりあえず夢の中で会うことにしました。姉の島のお花屋さんエリアです。きれいですね！！さっそく、新住民に… 続きを読む【あつ森】お久しぶりのゆめみさん

もうすぐ、定期的な通院日です。通院時、報告や相談があるときは、なるべく事前にメモを作るようにしています。主治医と、長々と話すことになると、ほかの患者さんにも先生にも迷惑がかかってしまうので、事前準備をすることで時短… 続きを読む【通院】帯状疱疹ワクチン接種を主治医に相談する予定

タイトルどおり、メイン島で、ケチャップちゃんがサブキャラの家に来てくれました。お土産は写真！なかなかくれないどうぶつさんも多いのでそんないいもの、いただいちゃっていいのかしら？と思っちゃいますね。学者さん！インテ… 続きを読む【あつ森】ケチャップちゃんの初訪問

食生活を見直し中で、作るときになるべく多くの食材を使うように工夫しています。きのうのお昼に作ったのは「小松菜のクルミ炒め」です。小松菜とクルミ、あと刻んだ油揚げも入れて、ウェイパーとコショウで炒めただけのものですが … 続きを読む【乳がん】ある日のタンパク質とマグネシウム献立

サブ島の新住民、チョキちゃんの引っ越しが完了しました。おうちです。ピンクの壁に赤いドア、チョキちゃんのボディカラーと同じなんですね。引っ越し当日は、壁紙と床しかわかりませんが、かわいらしそうなお部屋ですね。お掃除… 続きを読む【あつ森】ようこそ！チョキちゃん

引っ越してきてから、ジムに通い始めたことは記事にしてきましたが具体的に、どのような運動をしているかは、まだ書いていませんでした。たいしたことをしているわけではありませんが、一応記録しておきます。当初は、有酸素運動２… 続きを読む【乳がん】私がしている毎日の運動

去年はなかった新商品が出ましたね。スペインのトマト祭りにちなんだＴシャツです。トマトを投げ合うお祭りの様子は、ニュースで見たことがありますが何がどうしてそんなお祭りが始まったんでしょうね。（笑）それはともかく、か… 続きを読む【あつ森】トマティーナＴシャツ～トマト祭り

高タンパク食が、がん患者にとって延命効果が高いこと、腸内細菌が、免疫力アップに働くことを知りタンパク質のこと、腸内環境のことを調べています。（【乳がん】がんとタンパク質）（【乳がん】腸内環境の整え方）一日中そんなこ… 続きを読む【乳がん】またタンパク質の話～マグネシウム

サブ島に新島民チョキちゃんをお迎えしたので、サブ島の記事が続き、メイン島の話がたまっています。上の画像は、ヒノコさんが、メインキャラの家の前でお昼寝していたので、思わず撮った１枚です。ジュリア様の家に行きました。通… 続きを読む【あつ森】久しぶりにメイン島

たんぱく質の記事も増えていますが、連動して腸内環境の記事も増えています。（【乳がん】腸内環境の整え方）どちらも、食生活を見直し＝自分で工夫できることなので、あれこれと調べています。オリゴ糖は、難消化性なので、胃で消化… 続きを読む【乳がん】オリゴ糖の摂り方