【乳がん】経験でわかってくること

「【食事】糖質もだいじ」という記事で、運動をしてみたら、調子がイマイチだった理由を、糖質不足のせいかも?と考えたことを書きました。 その後、普段どおりの食生活に戻ったら、運動の調子も元に戻りましたので、素人判断ではありま… 続きを読む 【乳がん】経験でわかってくること

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【乳がん】睡眠の質

先日、夫が夜遅くなっても帰ってこなかったので、先に寝ました。 そういうときに限って、夫はカギを忘れて出かけてしまったようで、夜中にチャイムが鳴りました。 ちょうどかなり深く眠っていたときに起こされる形になり、体を起こして… 続きを読む 【乳がん】睡眠の質

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【食事】糖質もだいじ

外食の予定がある日の朝、「今日は、お昼にいっぱい食べるからなあ」と考えて、朝食を軽めにしました。 ヨーグルトとフルーツサラダとバナナ。 普段なら、オートミールや野菜のオイル蒸し、酒粕入りのお味噌汁、さらに納豆、魚か卵、前… 続きを読む 【食事】糖質もだいじ

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【乳がん】サバイバル

このブログのタイトルが「がんサバイバーのあつ森日記」なんですが、最近まさに自分はサバイバーだなあと、思います。 というのは、科学技術の進歩で、がん治療がどんどん進化しています。 まだ、現場に下りてきていない治療や薬もあり… 続きを読む 【乳がん】サバイバル

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