【乳がん】またタンパク質の話~マグネシウム

高タンパク食が、がん患者にとって延命効果が高いこと、 腸内細菌が、免疫力アップに働くことを知り タンパク質のこと、腸内環境のことを調べています。(【乳がん】がんとタンパク質)(【乳がん】腸内環境の整え方) 一日中そんなこ… 続きを読む 【乳がん】またタンパク質の話~マグネシウム

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【乳がん】タンパク質を評価するプロテインスコア

ここのところ、タンパク質の記事が続いています。 「【乳がん】がんとタンパク質」という記事で、がんの生存率と高タンパク食との関係を知って、 せっせとタンパク質摂取を心がけていることを書きましたが その後、さらにいろいろ調べ… 続きを読む 【乳がん】タンパク質を評価するプロテインスコア

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【乳がん】お豆腐、納豆、キムチにお味噌汁

我が家の朝食は和食です。 魚を焼いたり、目玉焼きを作ったりしておかずにして ご飯と、お味噌汁、キムチなどのお漬物を用意します。 発酵食品が腸内環境を整えますが、そういうことを考えずとも そもそも、好きなので欠かさずお味噌… 続きを読む 【乳がん】お豆腐、納豆、キムチにお味噌汁

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【乳がん】運動習慣

引っ越してきてからジムに通い始めて、2か月以上が経ちました。 休館日以外は、まじめに毎日通って、30分ほど運動をして、30分お風呂に入って帰ってきています。 すっかり習慣となっていたところだったのに、ジムが定期メンテナン… 続きを読む 【乳がん】運動習慣

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【乳がん】右胸にアザ

ふと気づくと、右胸に青いアザができていました。 がんができたのは、左胸ですし、がんによる皮膚の異常は 赤みがあったり、くぼんだり、ひきつれたり・・・と 記憶にある症状を思い返し、「どこかにぶつけたんだろうな」と思いつつも… 続きを読む 【乳がん】右胸にアザ

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