【免疫】免疫力をアップさせる活動=免活

抗がん剤の副作用で白血球が減少して、免疫が下がってしまっているので

食事やサプリなどで、免活=免疫力アップ活動をしています。

といっても、ガシガシ頑張っているわけではなく

無理なくできることをコツコツ続けているだけです。

毎日していることに、ウォーキングがあります。

体温を上げると、免疫が上がるそうです。

そのためには軽い運動が欠かせないということで

日々の買い物をウォーキングがわりにしています。

だらだら歩いても運動にはならないので

コケない程度の速足で歩いています。

往復40分~1時間を買い物の時間にあてています。

お店の中で商品を選んでいる時間も含めてなので

歩数としては、6千歩程度しか歩いていませんが

帰ってきたとき、軽く汗ばんでいる状態になるように

せっせと速足で歩いています。

毎日午前中に買い物に行くと、前日の売れ残りが

高確率で見切り品として、並んでいます。

複数のスーパーを巡回するように買い物をしているのですが

その中のとあるスーパーには、

開店前から見切り品ねらいで並んでいる女性2人組がいます。

見たところ、40代前後の主婦ですが

この2人、開店と同時にダッシュで店内に入って

鮮魚コーナーに突進し、そこにある見切り品を

ガサーっと全部、自分のカゴに入れてしまいます。

そして、ゆっくり買うものを選んで、買わないものは戻すのですが

マナーとして、どうかしてると思いますし

コロナ感染防止の観点からも、ひどい所業です。

お店の人は、見て見ぬふり。

こんなことを恥ずかしげもなくできる人たちですから

注意したら逆切れするにきまってますものね。

この2人に行き合うと、いや~な気持ちになります。

でも、イライラするとストレスとなり、結果的に免疫が下がるので

このスーパーには、開店から30分ぐらい後にしか行かないようにしています。

見ぬもの清しとは、よく言ったものです。

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カテゴリー: 免疫

作成者: ギリギリchop

1964年生まれ 専業主婦です。 同居家族は4歳年上の夫。 多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。 あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。 〈夢番地〉 メイン島=Bz島(とう) 4235-3076-8158  サブ島=あいのバクダン島(じま) 6602-5444-4994

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