きのうの記事で、人工甘味料と腸内環境について触れました。
免疫細胞の多くが腸内に存在しているため、腸内環境を整えることに励んでいますが
腸内環境は、免疫力だけではなく、メンタルにも大きなかかわりがあります。
腸と脳との関係が、とてもわかりやすく説明されている動画ですので、ぜひご覧ください。
免疫力について調べているうちに知ったことでしたが、がんによらず持病があるならば、メンタルの安定が非常に重要になってきますよね。
不安な気持ちがストレスになっては、病状が悪くなりかねません。
前向きにものごとを考えられれば、病気をしていても楽しい毎日が過ごせます。
治療のために生きているわけではありませんから、生きているあいだ、楽しく暮らしたいと思っていることも、腸活に励む動機づけになっています。