八朔が食べたいなあと、思うようになってから数日たっていますが、その欲求はまだやみません。（【食事】体が欲してる？）
そんなとき、店頭で目についたグレープフルーツを買ってきました。
これなら、剥かずともギザギザスプーンですくって食べられる！＝めんどくさくない！ということです。（笑）
大きめの柑橘類なら、なんでもよかったみたいで、食べたらたいへん満足しました。
しかも、たまたまルビーが並んでいましたし。
グレープフルーツは、黄色いものよりルビーのほうがずっと好きです。
画像は、半分だけ写っていますが、１個ぺろっと食べてしまいました。
まだ２個あるので、明日と明後日も楽しみます。
スプーンですくえなくなっちゃいますから、切るときに向きをまちがえないように気を付けく手は。
つけたしみたいですが、グレープフルーツの健康効果＝ビタミンCが豊富なことです。
柑橘類は総じてビタミンCの宝庫ですね。
私の好きなルビーには、美肌作用が期待できるカロテンと、抗酸化作用が高いリコピンも豊富に含まれているそうです。
ルビーが好きでよかったかも。（笑）