ジムに通うようになって、自分よりずっと年上の方々との接触が増えました。
皆さん、たいへんお元気で、運動やサウナなど、ジムライフを満喫しているようです。
じーっと観察しているわけではありませんが、ふと気づいたことがありました。
お元気な高齢者の多くが、ぽっちゃりさんなんですよね。
やせすぎよりも、ふくよかな体型のほうが長生きすると聞いたことはあります。
これか！と、納得してしまうほど、皆さんふくよかです。
ふくよかすぎて、足を悪くしている方も多いようですが、お元気は、お元気です。
人間にとって、脂肪って必要だからついていて、目の敵にするようなものではないなと、感じます。
乳がんは、脂肪がつきすぎると女性ホルモンが出てしまうので注意が必要ですから、倣うわけにはいかないのが残念です。（笑）
とはいえ、体力勝負になったとき、エネルギー源としてたくわえているものの有無は、運命を分ける可能性もありますので、ある程度の脂肪はつけておいたほうが良いように感じます。