【運動】効果を実感

坂の多い町に住んでいます。 自宅のまわりには平地ですが、少し歩くとあちこちに坂や階段があります。 筋トレに励もうと、ビート板を使うバタ足を始めてから、2週間ほどが経ちました。 たった2週間ですが、坂道をのぼるときに感じる… 続きを読む 【運動】効果を実感

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カテゴリー: 運動