タンパク質摂取の一環で、ジムの自販機でプロテインを飲んでいます。
行くたびにタンパク質１０g入りのものを２杯飲んで帰ってきていますので、２０ｇを確実に摂取できて便利です。
でも、ジムがお休みの日には飲めません。
普通の休館日は１日ですが、たまにメンテナンスのための長期休館があります。
そういうときは、その期間ずっと自販機を利用できません。
また、自分の体調が悪く、ジムに行けない日も、やはり飲めません。
いろいろ考えて、ジムで飲んで帰ってくるのをやめて、自宅で飲む方式に変えることにしました。
すでに、Amazonで注文して、届くのを待っているところですが、自分で作るのがめんどくさそうです。
その手間をかけたくなかったので、ジムの自販機を利用していたんですけど、やはりきちんと毎日飲めるほうがいいに決まってます。
まだプロテインメーカーを買っていませんが、専用のシェイカーがないと不便なのかなあ？
家にあるもので試してみて、ダメなら買おうかなと思っています。
買うのは問題ないんですけど、選ぶのがめんどくさいですよね。
プロテインを選ぶだけでも、かなり手間がかかりました。
そのうえシェイカーまでってなると、うんざりしちゃいます。
ほんっとに、私はめんどくさがりだなあと実感します。