【乳がん】昆布ご飯

白米を食べるときは、もち麦を混ぜて炊くようにしています。(【食事】もち麦ごはん) さらに最近は、ご飯を炊くときにもち麦のほかに昆布も入れています。 出汁をとる、よくある昆布をバリバリと手で砕いて炊飯器に入れるだけですから… 続きを読む 【乳がん】昆布ご飯

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カテゴリー: 食事

【運動】膝の痛み

ジムに通っていますが、会員の多くがシニアで、私がまだ若いと言われています。 そんなジムで行き合う方々の多くが、ひざの痛みを抱えています。 加齢により、関節軟骨や半月板が摩耗することで発症するようで、私の母も膝が悪く、歩行… 続きを読む 【運動】膝の痛み

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カテゴリー: 運動

【食事】柑橘類がおいしい

去年、暑い時期だったと思いますが、唐突に八朔が食べたくなりました。 過去記事で確認したところ、6月のことでした。(【食事】体が欲してる?) 紫外線が強くなってきたせいで、体がビタミンCを欲してるのでは?と、推察していまし… 続きを読む 【食事】柑橘類がおいしい

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カテゴリー: 食事

【運動】太ももの筋肉

人体でいちばん大きな筋肉があるところは太ももだそうです。 ということで、バタ足で太ももの筋肉を鍛え始めました。 こういうときにブログは便利ですね。 過去記事で確認したところ、筋トレを開始したのが3月半ばのことだとわかりま… 続きを読む 【運動】太ももの筋肉

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カテゴリー: 運動

【あつ森】まだメイン島の蔵出し写真

メイン島の写真がたまりまくってますよ。 リチャードくんとは、日に日に仲良しになっています。 引っ越し祝いに貝殻のリースを贈ったのですが、外されていました。 季節の家具って、時季外れだと飾ってもらえないことを思い出しました… 続きを読む 【あつ森】まだメイン島の蔵出し写真

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【乳がん】骨転移の症状

がんと診断されてすぐあと、骨転移していることもわかりました。 言われてみれば、たしかに背中に謎の痛みが出ていました。 この状態が続くと、きつそうだなと漠然と考えていましたが、ランマーク注射が始まってすぐに痛みはなくなりま… 続きを読む 【乳がん】骨転移の症状

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カテゴリー: 乳がん