どういうわけか、ここ数日八朔が食べたい気持ちになっています。
食べたくてたまらない、もうがまんできない！というほどではなく、ただ「食べたいなー」と思う程度ですが。
柑橘類や八朔が特別に好きというわけではありません。
嫌いじゃありませんけど、生まれてかれこれ６０年弱、「八朔食べたいな」と思ったのは初めてです。
これは、体が欲してるのかもしれません。
以前にも唐突に「ラム肉食べたい！」という気持ちになって、それがしばらく続いていたことがあります。
結局、買ってきて焼いたり、食べに行ったりせずにすませてしまいましたが、気になったのでラム肉の栄養素を調べてみました。
すると、必須アミノ酸の宝庫で、免疫力アップに役立つ食材だと知って、体が欲してたのかもしれないなあと、思ったことを覚えています。
では、八朔って？と調べてみたら、カリウム、カルシウム、ビタミンCが主な栄養素でした。
カリウムはむくみ解消に役立ちますが、特にむくんでいる自覚はありません。
カルシウムとビタミンCは、しっかり摂っていますが、カリウムはあまり意識していません。
バナナや大豆に含まれているので、多分足りているはずなんですけど。
それでも、水分調節がうまくいっていなくて、むくみ気味なのかもしれませんね。
食べたくなったもので体調を推し量るというのは、素人健康法ですが、自分の体ですから、自分の嗜好に合わせるのもよさそうに思います。
八朔は、まだ買ってきていません。
あれ、剥くのがめんどくさいので、食べたいけど、気が進まないんですよね。
誰かがこんなふうにして「どうぞ」と出してくれたら、大喜びで食べますけどね。（笑）
（画像はフリー素材サイトからお借りしました）