【運動】水中の運動

通っているジムでは、毎日平泳ぎとクロールを半々で、30分ちょっと、距離にして1km以上泳いでいます。 子どものころから、水の中にいるのが大好きなので、泳いでいるあいだは気分爽快、ゴキゲンです。(笑) それなりに、息があが… 続きを読む 【運動】水中の運動

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