6月に引っ越してきたとき、移動用に自転車を購入しました。
電動アシスト付きなので、坂道もわりと楽に登れますが
アシストはアシストにすぎず、思っていた以上にこぎますね。(笑)
もっと「すい~」っと、ほとんど力を入れずに登っちゃうのかと思っていたんですが
えっさ、えっさとキコキコがんばらないと登れません。
でも、これが思いのほか、太ももの運動になっているように思います。
前に住んでいたところは、都心だったので、車も自転車も必要なく、どこに行くにも歩きでした。
郊外に引っ越したら、車が必要だと思っていたんですが
駅に近い家を見つけることができたので、車はなくても大丈夫かな・・と、なり
最初、原付バイクも考えたのですが、以前バイクに乗っていたのは20代のころ。
今や還暦間近ですから、反射神経は鈍っているはずですし、
骨転移しているので、骨がもろくなっている可能性が高く、転んだときのダメージが、大きくなりそうです。
もろもろ考えると怖いので、電動アシスト付き自転車を購入しました。
このとき、運転免許が必要でヘルメット着用義務のある「電動自転車」も考えました。
そっちにしていたら、ほぼバイクと同じ操作性だったのでしょう。
結果的に、日々の移動に欠かせない存在となった自転車に乗るたび、適度に運動ができるのは、よかったなと思います。
筋トレって、めんどくさいし、つまらないので、スクワットは続けていますが、イマイチ熱が入りません。
でも、筋肉を増やすことは、とってもだいじなんですよね。
(【乳がん】筋肉を鍛える重要性)
気づいたら、鍛えられていた!というのが理想的かなと思いますので、
坂道もなるべくパワーモードにしないで、がんばってこいで登っています。